16岁女，经常头痛，睡不着
2021-10-01 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：刚上高一，很多课都听不懂，晚上经常睡不着觉，早醒。每天大概只有五六个小时
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满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
学生头痛失眠有可能是与学习压力有关，建议平时要放松心情，避免盲目紧张，担心害怕面对负面情绪，要积极面对，在必要时也可以去做心理辅导，求助医生帮助多与家人沟通，学会排解压力，同时还要调整作息时间，睡前不喝咖啡浓茶可乐，不要做剧烈运动，可以喝杯热牛奶有助睡眠。
投诉
2021-10-02 08:37
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
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