肌肉发酸怎么减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：肌肉发酸怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
1、合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少油少盐
2、运动方面，要循序渐进，不可一次锻炼过量，运动过后可以按摩以放松肌肉
3、按摩减肥效果也是不错的。按摩减肥是中医减肥法的一种，属于经络减肥，按摩能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。若能搭配一款专业的减肥霜效果会更好，这里推荐纯植物的波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，就能加速脂肪燃烧
投诉
2021-10-01 22:04
其他答案 (1)
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
肌肉酸痛能减肥的，但是肌肉酸痛也有可能是运动不当引起的肌肉劳损，所以平时运动前要做好热身动作，以减少肌肉的酸痛感，也可以用热毛巾热敷局部，促进局部的血液循环
投诉
2021-10-02 15:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识