怎么保证孩子不长胎记

病情分析：
想要预防胎记的发生，孕妈妈在怀孕的过程中一定要注意饮食。孕妇要注意日常补充足量的锌，钙等微量元素。比如经常吃一些牡蛎，动物肝脏，肉，蛋，鱼以及粗粮，这些食物都能起到较好的补锌作用。很多孕妇在怀孕期间很容易感到热，不能一味地贪凉，要注意饮食。如果孕妇在怀孕期间过多地吃一些凉性的食物很容易让宝宝产生青胎记。怀孕期间少吃冷饮等凉性食物，也能起到预防胎记的作用。在日常生活中我们都知道身体碰到了东西，很容易产生淤青。那么准妈妈在怀孕期间如果发生碰撞，也容易加大宝宝产生胎记的概率。所以孕妈妈在平时一定要格外小心，千万不要伤着自己。