2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:倒着走路对腰肌劳损劳损有帮助吗
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病情分析:
腰肌劳损会出现腰部肌肉松软,无力,无明显压痛,并伴有腰部活动障碍等一系列症状。倒走对腰肌劳损的患者有一定的效果。倒走有利于腰部血液循环的改善,提高腰部组织的新陈代谢。另外对于腰肌劳损来说,瑜伽中的燕飞式,慢跑,跳绳等都可以锻炼到腰部肌肉力量,减少复发几率。对于腰肌劳损可以采取针灸,按摩等理疗方法来缓解症状,同时可以结合口服中药万通筋骨片等进行治疗。
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病情分析:
倒走对腰肌劳损是有很好的帮助的,可以使腰部的肌肉得到收缩和松弛,还有利于促进腰部的血循环,这样有很好缓解症状的作用。不过20分钟有些短,至少30分钟以上,而且注意不要提重物,站立也需要角度不要大