2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:大腿肉软怎么减肥
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病情分析:
大腿肉软可以通过加强运动、控制饮食的方法来减肥,饮食要以清淡为主,避免食用高热量、高脂肪的食物,可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物,同时每天要进行足量的有氧运动,比如跑步、打篮球。
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病情分析:
如果大腿肉多很软的赘肉,那属于脂肪型大腿,可以给有氧运动游泳、慢跑等,运动后的按摩是重要的,慢慢拍打大腿肌肉这样就会减少肌肉的产生,并且避免激烈的运动,减少肌肉的产生,同时控制饮食,减少高热量食物的摄入。