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大腿肉紧怎么减肥，减肥没有什么成效

2017-05-01 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：大腿肉紧怎么减肥，减肥没有什么成效，，，，........

满意答案

病情分析：
你好，对于减肥的话，那么首先要通过饮食控制和适当的运动相结合来降低体重，减肥就是需要嗯长期的运动，我们建议每天运动30分钟以上，运动完之后由于肌肉是建议通过按摩放松来慢慢减掉大腿肌肉

投诉 2019-12-22 00:00

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想减大腿。

指导意见：
你好，建议可以平时多锻炼，骑骑自行车，跑跑步，锻炼完一定要放松肌肉，希望我的回答能帮助到你。

投诉 2017-05-02 05:16

病情分析：
这种情况还是需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，通过保证一定强度的锻炼消耗体内的，脂肪。

投诉 2017-05-02 08:06

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