2021-10-02 2人回答
年龄:12岁
健康咨询描述:12岁孩子肥胖怎样减肥
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病情分析:
12岁孩子肥胖可以通过控制饮食、加强运动的方法来减肥,饮食要以清淡为主,减少热量、脂肪的摄入,尽量吃含有维生素、蛋白质的食物,同时还要保证足量的有氧运动。
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病情分析:
12岁的孩子想减肥的话,首先应该管好自己的饮食习惯,多吃蔬菜搭配上粗粮,控制好每天的收入了,然后的话就是多运动,每当自己下课放学之后要进行半小时以上有氧运动,比如说打篮球踢足球,跳绳等等,每天坚持半小时。