冬天男性应该多补充哪些食物？
2021-10-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：冬天男性应该多补充哪些食物？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
冬天可以多吃一些营养丰富的食物，比如可以适当的吃些羊肉，牛肉，新鲜蔬菜，水果，各类食物均衡摄入，避免过于偏食，平时坚持锻炼身体，可以提高免疫力。另外要多注意补锌，因为锌是全身酶的活性成分，有助于调整免疫系统，可以从海产品，瘦肉，粗粮和豆科植物中获取
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2021-10-02 22:16
其他答案 (1)
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- 刘妙兰 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
冬天可以多吃营养丰富的食物，可以吃牛羊肉，新鲜水果蔬菜，可以锻炼身体，应该多吃补充蛋白质摄入，但不能过分补充。可以帮助身体提高免疫力。
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2021-10-02 06:44
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