怎样知道自己是不是要减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：怎样知道自己是不是要减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
可以通过国际认证的体脂肪以及体重公式来计算，如果说自己处于正常范围内的话，那么就不需要减肥，如果说自己属于超重甚至肥胖的话，那么就需要开始控制饮食，增强锻炼，来达到减脂塑形效果了
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2021-10-02 08:22
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。怎样知道自己是不是要减肥？如果有超重的话，建议你减轻体重的，可以按体重指数计算的，正常体重指数是19~24。体重指数的计算是体重除以身高的平方。如果大于24属于超重的，需要减轻体重的。
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2021-10-02 07:54
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