阳光一晒，睡眠就出问题
2021-10-02 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：被阳光照射后，第二天凌晨3.4点就会醒，醒后就一直懵懵懂懂睡不着了……
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
不知道你这样的状况是从什么时候开始出现的，到现在有多长时间了？从你描述的情况来看，初步考虑这是一个内在的焦虑所引起的一个睡眠性的问题。你这个睡眠性的问题呢，这个诱发的因素具有一定的特定性和特征性。
指导意见：
那就是被阳光照射以后。这个场景呢，具有一个具有很强烈的个人特征的情境。所以对你来说，这个睡眠及焦虑的问题呢，是需要通过心理治疗来帮助到你。后面有什么向题呢，可以随时问我。
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2022-11-24 19:08
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