2021-10-02 1人回答
健康咨询描述:焦虑症的人她自己会好吗
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病情分析: 焦虑症是愈后良好的疾病,这个疾病如果是轻微的通过自我调整,有可能会自己好的,所以焦虑症的患者首先要学会自我调整,出现焦虑症状的时候,不要老是去关注,可以找一些自己喜欢做的事情去做,用来转移注意力,比方说你可以听一些舒缓的轻音乐看看搞笑的视频,也可以找别人聊聊天,去户外运动等,如果调整不好,那就一定去专业的精神卫生中心,就可以在医生的指导下系统的对症治疗
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