2021-10-02 1人回答
健康咨询描述:适当的跑步运动对腰椎病有帮助吗
满意答案
病情分析: 适量的跑步对正常人来说,对腰椎是有好处的。只要掌握好跑步的要领,就能在跑步过程中起到减轻腰椎负担,增强腰椎柔韧性和肌肉力量,有效缓解和预防腰痛的作用。不过得了腰椎间盘突出等机械性病痛的人,最好不要跑步,否则跑步运动会加重病情,建议在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍要注意不能做剧烈运动。
取消确定