腰肌劳损可用枕头垫下腰吗
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：腰肌劳损可用枕头垫下腰吗
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰肌劳损可以下腰，这样能锻炼腰部肌肉的力量，对恢复有利。但是有严格的注意事项，首先需要运动前的准备，给予热敷按摩腰部肌肉，然后才是逐渐锻炼下腰的深度，循序渐进，禁止盲目追求屈度，反而会导致腰部损伤。
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2021-10-02 20:59
其他答案 (1)
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- 肖绪馨 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，腰肌劳损是慢性劳损性疾病，建议避免久坐，避免腰部着凉，可给予局部热敷理疗，外用活血止痛贴膏，对症治疗。腰肌劳损可以用枕头垫下腰。腰部疼痛减轻，建议加强腰背肌功能练习。
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2021-10-02 20:50
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