每天不断的被刺激…受刺激该怎么办？

病情分析：
你好，你这种情况多长时间了？你只能受刺激，是指哪些刺激呢？能具体说一下吗

指导意见：
建议尽量避开你恐惧害怕的环境，或者是人离开那些刺激你的人转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，保持自己心情愉悦，多跟自己的好朋友聊天聚会，或者是选择短期出行一下

病情分析：
你每天不停的受刺激，感觉大脑都要废掉了，很恐惧，惊恐不安，心慌意乱，特别烦躁，工作生活受到严重影响。

指导意见：
这种情况首先需要向家人求助，获得家人的理解支持，努力摆脱现实受刺激的环境和事件。这种情况也可以看心理医生，接受系统的心理疏导，释放压抑的恐惧情绪，在心理医生的帮助下发现内在力量，获得安全感，建议自信。

病情分析：
你是一个34岁的女性，应该在家庭主是主要角色，在你的生活环境中，确实存在着不良的剌激，每天都要接受，造成心理恐慌，怎么办呢

指导意见：
建议你如果能改变环境，最好是改变环境，改变不了不了，就要改变自己的心态，心理环境，清除不良的刺激，对不良的刺激，采取适当的措施，来提高自己的勇气，消除恐惧的现象。