人莫名其妙的紧张焦虑很难受出冷汗
2021-10-03 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：人莫名的焦虑难受出冷汗睡也睡不着不知道该怎么办
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，通过你现在的情况，可能与你过分的紧张焦虑造成的躯体不适有关，同时，也与精神压力过大，强迫思维躯体影响存在联系！
指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，慢慢调整
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2022-08-26 05:28
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