2021-10-03 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:每次感觉脚不疼了,就想运动运动,减减肥,调整身体状态,今天是运动第六天,早上起床就感觉脚不舒服。每次都这样,我快疯了,应该怎么办
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病情分析:
痛风的治疗应长期慢性的过程,低嘌呤饮食、多饮水、适量运动、科学健康减肥,同时口服排尿酸药物,定期复查尿酸浓度。要有长期作战的思想准备,运动强度大,会促进代谢加速,尿酸浓度升高的快,引发痛风发作。
是不是不能做无氧运动了
一定不能做无氧运动,无氧运动脂肪氧化不彻底,产生大量乳酸,致尿酸浓度升高。
我连续五天高强度篮球运动,是不是诱发这次痛风的主要原因呀。确实每次运动完排尿都很黄,虽然喝很多水,但是还是感觉不够,那我是不是只能做强度低的有氧运动了。
高强度运动是诱发痛风发作的主要原因,尿色黄说明摄入水量太少(无色最好),每天饮水严重不是。短时间内不要的强度运动,痛风长期不发作,复查尿酸正常,偶尔有次高强度运动也可。最好行有氧运动。
已经很久没痛过了。而且我保证这几天的饮食都很干净,因为都是我自己做的。然后饮水量也很大,一天至少2500-3000,但是出汗量也很大
低嘌呤饮食了吗?口服降尿酸药了吗?