发育期的女孩怎么减肥
2021-10-03 2人回答
性别：女
健康咨询描述：发育期的女孩怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
青春期减肥要正确看待体重增长，另一方面在饮食方面要均衡，还要合理进行运动，适当控制体重，但是绝对不能进行盲目，极端减肥，比如说采用减肥药减肥，节食减肥等减肥方法。女孩在青春期间心理随之也会有所变化，也就是大家所说的性格定型关键时期，此时家长们一定要注意孩子的心理变化
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2021-10-03 12:05
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一般青春期女孩肥胖多数是由于不良的生活习惯，导致体内的内分泌水平失调所致。建议：您需要养成良好的生活习惯，多食新鲜的蔬菜水果。通过运动的方式，您可以通过跳绳、游泳、跑步、骑单车、跳高、转呼啦圈、仰卧起坐及踢毽子等运动方式，达到减肥的效果。注意事项：您不可食用热量过高的食物，如巧克力、冰淇淋及糖果等
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2021-10-03 12:27
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