健身肌肉酸疼第二天还继续吗
2021-10-03 1人回答
健康咨询描述：健身肌肉酸疼第二天还继续吗
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
健身导致了肌肉酸痛的情况，第二天是可以继续锻炼的，只不过需要调整锻炼强度以及锻炼方式。同时，在饮食方面，建议吃一些含有蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果，有助于身体的恢复。
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2022-10-31 22:05
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