运动减肥之后会反弹吗
2021-10-03 2人回答
健康咨询描述：运动减肥之后会反弹吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
运动减肥之后如果没有注意饮食是会反弹的，减肥之后，还是需要注意饮食，尽量吃低脂、低热量、高蛋白质、高维生素的食物，减轻，膨化食品、油炸食品和烧烤的摄入。
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2021-10-03 17:02
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
会反弹的。如果在相当长的一段时间内停止运动，让训练变为零，那么体内的脂肪也会迅速的储存起来，使前期的减肥付之一炬。为了保持好的身材，维持现有的减肥成果，运动停止后，应该尽快的恢复运动，抓住零散的时间，多做可以消耗脂肪的有氧运动。
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2021-10-03 14:01
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