减肥的人怎么吃土豆
2021-10-03 3人回答
健康咨询描述：减肥的人怎么吃土豆
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的人不建议吃太多的土豆，因为土豆含有淀粉量太高，平时一定要注意日常饮食，正常饮食就好，不用刻意的去吃什么。多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃一些五谷杂粮。吃多运动来进行减肥。
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2021-10-03 17:53
其他答案 (2)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
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2021-10-03 23:48
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃土豆的，土豆虽然含有淀粉，但土豆含有的脂肪以及热量不高，含有大量的膳食纤维，很适合减肥期间食用，土豆营养丰富，能够增加饱腹感，但是也不能够长期的吃土豆，在减肥的过程中还需要坚持运动锻炼，进行有效减肥。
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2021-10-03 18:59
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