饿了心慌的人怎么减肥
2021-10-03 1人回答
健康咨询描述：饿了心慌的人怎么减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
少食多餐把一顿饭的量分两顿吃多吃蔬菜、水果
一定要戒糖各种糖只吃水果中的糖份就可以了
没事可以运动，比如跑步之类的如果跑不动可以快走但是一定要在40分钟以上
可以拿着手机听着歌然后在花园或者公园小区什么的走一走一定会瘦的
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2022-11-02 23:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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