小腿硬梆梆的怎么减肥
2021-10-03 2人回答
健康咨询描述：小腿硬梆梆的怎么减肥
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果想要瘦小腿的话，可以选择跳绳。瘦身的话，一定要坚持运动，不要半途而废。平时注意饮食的改变结构，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。以清淡为主，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，坚持每天户外运动，坚持体育锻炼。
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2021-10-03 17:28
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
可以练习形体的锻炼，松弛肌肉，这样可以帮助达到很好的减肥效果，要注意健康的饮食营养物质，合理均衡的摄入，这样可以保证身体在健康的状态下达到减肥的效果
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2021-10-03 22:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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