每天睡眠充足，但是到了下午还是容易犯困，什么原因？
2021-10-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：每天睡眠充足，但是到了下午还是容易犯困，什么原因？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天睡眠不足，到了下午容易犯困，这种情况要调整自己的作息时间，有可能是自己的作息不够规律。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-10-04 20:55
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