疝气怎么锻炼最快

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，疝气患者不建议进行剧烈的体育运动及锻炼，因为对于疝气的发生多考虑是由于腹壁缺损而引起腹内人物的突出，如果患者剧烈的体育锻炼以及运动有可能导致患者出现疝气的嵌顿引起患者肠坏死等情况的发生。对于疝气的患者，特别是成年患者，需要考虑早期的进行疝修补手术，一般建议在腹腔镜下进行疝的无张力修补，而在手术之后需要充分的休息，避免剧烈的体育运动，避免长期的慢性咳嗽，避免大便干燥。

病情分析：
如果是有疝气的一种情况，这个就是考虑到普外科拍个彩超检查，根据检查的结果确定佩戴适合的疝气带，这个就能够促进恢复，平时不能有剧烈的运动，不能吃带有刺激性的食物。