老想哭焦虑没有人可以倾诉

病情分析：
13岁女孩内心焦虑，常常会哭泣，内心有委屈，容易缺少耐心，暴躁，不想和家人倾诉，希望能够得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑和对美好生活的期待，正如你所描述的，当我们有想法或者说和家人聊不出来的时候，可以接受系统的心理辅导训练，让自己得到有效改善，可以尝试和平台心理咨询师预约

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己总是想哭也没有倾诉的对象，有什么心里话也不愿意和父母倾诉。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，你的成长经历又是怎样的，父母关系好不好。如果感觉自己因为没有倾诉的对象总是想哭，总是很焦虑。你可以试着多做做运动，做做呼吸放松，多听听轻松愉快的音乐，用写日记的办法记录下自己的情绪状态，把好的不好的情绪状态都要记录下来。并且分析一下自己的情绪状态，好的情绪状态是在什么情况下出现不好的情绪状态，又是在什么情况下出现多做着让自己情绪状态好的事情少做让自己情绪状态不好的事情，你的情绪状态就会越来越好。