2021-10-04 2人回答
健康咨询描述:有点产后抑郁症怎么调整
满意答案
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你有点产后抑郁症,建议您要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,多参加一些户外活动,听听轻音乐,注意劳逸结合,生活规律,作有序,可以向亲人朋友多倾诉一下,尽量避免精神刺激,最好是到当地正规的心理门诊当面做做心理治疗
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,有点产后抑郁症首先应该有自信心和勇气,把心里面压抑事情或委屈全部释放出来缓解内心压力。
指导意见:
建议平时应该多和家人之间进行沟通交流,多选择自己平时喜欢事情做分散注意力,学会自我进行减压,希望家人给自己多一些关心和帮助,陪伴自己共同去面对困难的。