顺产一个月后怎么减肥
2021-10-04 2人回答
健康咨询描述：顺产一个月后怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
顺产满月后可以通过运动法减肥，平时可根据自己的喜好选择做一些有氧运动，比如跳绳、游泳、跑步、做瑜伽、跳健身操等。刚开始时可以每天锻炼20分钟至30分钟，之后可逐渐增加至1小时，以提高减肥效果。其次，平时要注意控制饮食，千万不能暴饮暴食，零食和夜宵能不吃都不要吃了，才能避免身材持续发胖。要注意的是，不论顺产满月后是否哺乳都不能乱吃减肥药物，否则可能会导致身体素质降低。
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2021-10-04 10:45
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
因为太胖了是真的不好看，不过大家也不用太难过了，一般来说生产完宝宝一个出就出了月子，这是时候大家就可以减肥了，只要采取的方法正确，那么就可以快速的瘦下来。几乎所有的女性在生产完以后身体都会变得肥胖，这是让许多女性朋友都十分苦恼的一个问题，不过在产后的一个月就出月子了，这个时候就可以进行减肥。
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2021-10-04 10:36
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