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更年期综合症吃什么食物好得快

2021-10-04 2人回答

健康咨询描述：更年期综合症吃什么食物好得快

满意答案

指导意见：
轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼，适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

投诉 2021-10-04 11:24

其他答案 (1)

病情分析：
更年期综合症是和卵巢功能下降，体内激素水平下降，雌激素水平缺乏导致的，表现可能潮热出汗，乏力，睡眠障碍等等，食物主要是多吃豆类食品，适当运动，查体以后没有异常建议激素补充。

投诉 2021-10-04 11:10

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