常吃红薯对便秘有效果吗？
2021-10-04 2人回答
性别：女
健康咨询描述：常吃红薯对便秘有效果吗？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
常吃红薯对便秘当然是有一定效果的，因为红薯当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，能够宽肠通便。但是需要注意的是，红薯含有淀粉比较多是属于产气的食物，一次不能吃得过多。
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2021-10-04 12:48
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：常吃红薯对便秘有效果的，红薯中含有较多的纤维素,能够在肠道中吸收水分,增加粪便的溶剂促进大便排出，缓解便秘，便秘的话平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-10-04 12:42
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