首页医生我的

哪些食物补水，哪些食物利水？

2021-10-04 2人回答

性别：男

健康咨询描述：哪些食物补水，哪些食物利水？

满意答案

病情分析：
你好，夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分

所谓利水食物是指西瓜、咖啡、茶等，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量

投诉 2021-10-05 06:31

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你说的情况，利水的主要是冬瓜，水果有补充水分和维生素的作用。最好少吃辛辣

指导意见：
建议你不要紧张，一般利水的最常见的就是冬瓜，辛辣食物其实也是利水食物，而补水的比较多，水果和蔬菜。

投诉 2021-10-04 23:07

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消