2021-10-05 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:这是上个月底做的测试。测试上的所有问题我都有,前些年比较严重,今年还好。医生说没什么大碍,所以我该不该告诉家人?
生活方面有什么需要注意的吗?
满意答案
病情分析:
你好,从你的叙述以及图片中得知你的情况,感觉自己心理问题比较明显,不知道是不是告诉家里人。
指导意见:
我觉得这种情况最好告诉家人,得到家人的理解和支持,对你有好处的。生活方面需要注意,首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来。运动的选择,饭后一小时,睡前4小时做运动,30分钟以上的时间每周运动不能少于5天,坚持做运动,对你的问题很有帮助的。第三,最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,在医生的协助下让自己走出困境。
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病情分析:
你做的是症状自评量表SCL-90,钙量表示精神心理科常用的量表,可以从10个方面反映一个人的精神心理状态。
指导意见:
你做的量表测量结果显示总分得分较高,阳性项目比较多。单个因子均分2分以上称为阳性,3分以上为症状明显。从你测量的结果看,是有必要看心理医生的,接受系统的心理疏导,必要是吃些药调整。把情况告诉家人,获得家人的理解和支持也非常重要。
病情分析:
你好,看你的描述,这是你上个月月底做的症状自评量表,我看着也就是你的敌对情绪比较明显,还有就是比较较真,其他倒是没有什么问题
指导意见:
看情况吧,我是看不出来有什么问题,建议你可以系统的做一段时间的心理咨询,调整你的心态,降低你的敌对情绪,多运动