觉得自己恶心，自私，很讨厌

病情分析：
目前就你说的这种情况发生了，这样的一些问题总是莫名其妙的不好出现了，这样的一些负面的情绪反应给你造成了这样的结果

指导意见：
发生了这样的问题的时候，还是考虑一些精神心理方面的因素给你造成的一些这样的困惑，要工作的一家人朋友，这样才能够让自己交流起来，慢慢的就会好起来

病情分析：
你说的这种情况与你的性格因素、成长经历影响、环境影响等都有一定的关系，存在着一定的抑郁倾向。

指导意见：
建议你先找一下原因，是不是曾经发生了什么事情给你带来了一定的影响与伤害，尽量的去解决问题，也解开心结。另外，平时要多给自己做一些鼓励，多想自己的优点，正确的看待周围的人与事物，形成正确的人生观、价值观。在负面情绪出现时，可以通过一些健康的方式来宣泄，比如做运动、找人聊聊天、听听音乐或者做些其他让自己开心的事情，千万不要伤害到自己或者别人。如果难以调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导来帮助改善。

病情分析：
每个月都会有心情不好的那么几天。感觉自己活着很迷茫，不知道自己该干什么，总是去伤害身边的人。这说明你的情绪是非常的焦虑的。

指导意见：
其实，你自己很清楚，自己其实是非常焦虑的状态。同时你接受不了别人的负面评价，是对自己的不认可，在这个方面，你需要做一些小小的行为来改变对自己的认可。比如每做一件小事就奖赏自己，这样的奖赏，久而久之就会提高自己的自信心。采取小步子原理，自我酬赏机制是最好的慢慢跳出焦虑状态和自我否认的好方法。