失眠心慌焦虑手抖喘不上气

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，17岁女生去年开始出现头疼头晕和情绪低落，今年出现手抖喘不上气来，考虑是有焦虑抑郁症状态的。

指导意见：
首先应该把自己心里面压抑事情全部释放出来，多选择自己比较感兴趣事情或开心快乐事情做分散注意力，有自信心和勇气，学会调节自己心态，希望家人理解帮助自己，陪伴自己咨询心理医生的。

病情分析：
您好，看到你从去年开始出现了身体的症状，很心疼自己，去拥抱一下自己，身体会记住情绪，不会说谎，是不是当时一定发生了什么事情，伤到我们自己了。

指导意见：
可以去找一个信得过的人，或者是心理咨询师，去帮助我们看看我们自己，走到我们的心理，帮助我们的情绪疏泄，没有表达的情绪感受去表达出来，会让我们的身体放松下来，帮助调整我们自己，同时看看我们的内心的需求，可以尝试一下。