怎么防止小孩长胎记

病情分析：
你好，胎记是一个人的特殊印记，它的形成主要是由基因决定的，于胚胎时期或出生后在特定部位形成异常的色素增多或异常的血管增生[1]，所以目前没有有效的措施预防胎记的发生。孕期孕妈妈的生活习惯及环境等因素，可能会影响基因的表达甚至突变，对胎记的发生有影响，因此健康的生活习惯、安全的环境对预防胎儿长胎记可能会有一定的作用。1.注意饮食健康。不吃辛辣、刺激、油煎、油炸食品，不饮酒、酗酒，平时多喝牛奶、豆浆，多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，营养平衡。2.多喝水，每天要保证喝2000毫升的水，多喝水可以加快新陈代谢，对预防长胎记是有益的。3.不乱用化妆品。因为化妆品中可能含有重金属，包括染发、烫发所用的洗护用品，可能会致癌，严重的话可能导致胎儿畸形。4.防止各种电离辐射，包括各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些辐射可能会导致基因突变，光照产生的不良刺激类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大。5.避免在新装修的环境中长期停留，家里可以养殖绿箩等植物释放氧离子，每天可以适当到户外活动吸收新鲜空气。6.防晒。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，所以一定要适量的晒太阳。7.保持良好的时间作息，健康的生活方式。不熬夜、不酗酒、不抽烟，保证充足的睡眠和休息，保持心情愉悦，情绪良好。