吃蔬菜就可以完全补充维生素吗？
2021-10-05 2人回答
性别：男
健康咨询描述：吃蔬菜就可以完全补充维生素吗？
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满意答案
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
没有办法补充完全的维生素，维生素并不全部含有在蔬菜中，比如谷类等维生素B族还在谷类中，所以多吃水果和蔬菜可以适当的补充维生素，但不能绝对完全的补充体内所缺的维生素，营养要均衡。
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2021-10-05 20:36
其他答案 (1)
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
指导意见：
吃蔬菜是可以补充维生素的，但是并不能够补充完全，因为很难通过每天的膳食摄取足够的维生素，因为食品在加工，烹调中容易流失维生素，所以成年人在合理膳食的基础上，补充一定量的复合维生素。
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2021-10-05 21:09
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