2021-10-05 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:一个在家待不住,闲了就刷视频刷着着就感觉无聊,觉得生活好无趣,有时候又想着自己有梦想要去追求,时间久了心里特别焦虑就总是想和别人出去,一学习就心烦感觉大脑停机了一样,晚自习就老想别的事,感觉心情低落。我现在在上高一,不知道该怎么办。
希望得到的帮助:
这种情况应该怎么办
满意答案
病情分析:
你一个人在家的时候感觉很难受,总是觉得无聊,想刷视频,心里又感觉很焦虑,想和别人出去玩,感觉比较迷茫。
指导意见:
你看起来主要是缺少明确的学习目标和学习动力,所以一学习起来就感觉很烦躁,晚自习控制不住胡思乱想,情绪低落。建议多和家人沟通交流,把自己的感受表达出来。也可以让家人陪你看心理医生,接受系统的心理疏导。释放压抑的情绪,制定合理的学习目标和计划。