我14岁了压力太大我感觉自己快死了

病情分析：
14岁女孩，自我感觉发慌，压力大，身体虚弱，不知道该怎么办，想伤害自己，内心疑惑，希望得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况需要及时尽早的和家长沟通，然后到公立正规的医院接受诊疗，两个科室可以选择第一中医科，第二精神科！

病情分析：
你好，从你的情况描述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影引起情绪困扰，造成的躯体不适，同时也可能与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化思维有关，并存在一定的冲动行为

指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力来淡化情绪，避免冲动行为的发生

病情分析：
你好，目前正处于青春期，神经系统发育还不健全，处于人生的迷茫阶段你能说一下你的压力主要是来自哪里吗？这种情况多长时间了，目前心理问题还是挺严重的

指导意见：
建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟自己的小伙伴聊天，看一些自己喜欢的搞笑的综艺节目，遇到问题可以跟自己的父母或者是老师求助，也可以向专业的心理咨询师寻求帮助，说出自己目前的问题，寻找解决的方式