脸色暗黄有黄褐斑吃什么调理

病情分析：
脸色暗黄平时可以多喝一些牛奶、酸奶、豆浆、猕猴桃、柚子、青菜、芹菜等，能够有效的帮助改善症状。也可以多吃一些香蕉，能够达到清肠道通便的作用，可以帮助体内改善症状。脸上黄褐斑多吃富含维生素C的蔬菜、水果，比如丝瓜、黄瓜、西红柿、卷心菜、西兰花、桃子等，避免食入辛辣、油腻、刺激的食物。

病情分析：
根据你所咨询的问题，脸上的黄褐斑调理方法，包括平时要注意心情愉快，不要给自己有太大的压力，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强抵抗力，而且要改善饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，有利于淡斑，平时也要注意做好防晒。