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心情压抑焦虑恐惧学校

2021-10-06 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我本来4号就该去学校了那天请了假跟老师说我感冒了现在感觉后悔了明天就去学校可现在感觉压力好大我害怕学校老师讲的课别人听了而我没听我害怕到时候月考成绩不理想我害怕因为这次请假老师会针对我总之每时每刻心情都好紧张挺压抑的不知道该怎么办

满意答案

病情分析：
既然事情已经发生了，就不要再去纠结。已经后悔了。说明你感到自己做的不对。害怕自己落下课程。我觉得你到了学校，应该把实际情况告诉老师。做一个诚实的学生。

指导意见：
老师是不会针对你的。现在不要紧张，不要害怕了。到了学校就要认真的听课。把落下的课程补回来。你既然已经知道自己错了，就是好样的。做一个内心强大的人吧！老师会原谅你的。

投诉 2021-10-06 11:23

其他答案 (1)

病情分析：
能理解你的感受，有好多的害怕情绪，这样的害怕情绪是因为你想到了月考成绩不理想、老师针对你等等，我们说这样的想法是消极负面的，正是这样的想法才引起了自己的负面情绪。

指导意见：
所以要去重新调整自己的想法积极向上一些，多去看到好的一面，这样才会有积极的情绪。虽然落下了几节课，但是我可以慢慢补回来的。虽然老师可能会误会我，但是我的努力老师是可以看到的，他是会理解我的。

投诉 2021-10-06 11:38

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