天生易瘦体质怎么办，长不胖？
2021-10-06 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我158cm75斤，就算吃再多的零食，天天按时吃饭，就运动一个月多点，最多能狂瘦4斤。完全长不胖。现在因为天生太瘦，老是被骂。
免费咨询
满意答案
-
- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
天生体质比较瘦，属于易瘦体质是什么都无法增肥，需要针对性调理食物的人体质怎么样？增肥首先需要调理膳食，保持良好的饮食习惯，不能偏食，要膳食均衡，保证营养物质的充分摄入，适当增加高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时进行合理的运动和积极的锻炼，使全身的肌肉增大增粗，变得结实，关键是身体变得健状。
投诉
追问 2021-10-06 12:07
2021-10-06患者追问
天天跑1200米，还一周天天还跳绳，平均400一天。我想胖也胖不了啊，边吃边减
2021-10-06医生回复：
这属于易瘦体质
2021-10-06患者追问
天生的，能改变吗？
2021-10-06医生回复：
年龄大了，会变胖的
2021-10-06患者追问
可是我从小就这样，现在14还是这样，别人青春期暴饮暴食能变胖，我不行。过了青春期会变胖吗？
2021-10-06医生回复：
过了青春期，一定会变胖的，不用担心，不要有心理压力，现在瘦也是一种时尚啊
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识