39岁女，不饿可以不吃吗？
2021-10-06 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：39岁女，一日的三餐，有一餐不饿可以不吃吗？
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满意答案
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- 杨灵芝 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
尽量做到规律三餐，有一餐不饿也要适当少吃一些食物，要养成规律的饮食习惯，早餐吃饱，中午吃好，晚餐吃少，并且晚餐要清淡少油腻，不能暴饮暴食，要做到荤素搭配粗细搭配。
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追问 2021-10-06 14:52
2021-10-08患者追问
长期外卖可以吗？是不是外卖的有是地沟油？对人体有哪些不好吗？
2021-10-08医生回复：
尽量不要长期吃外卖，外卖即便是在保证质量的前提下，口味也是比较重的，会放较多的调味料，并且也比较油腻。
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