晚上一个人不敢关灯睡觉

病情分析：
你咨询的情况是不敢关灯睡觉，只有开着灯，安心的睡觉，你这种状态是开灯睡眠癖，是不良的习惯

指导意见：
上述情况如何改变呢？首先自己要认识他，这种不良的习惯必须改变，可以叫家人陪伴关灯睡觉，慢慢的就习惯了，形成了关灯睡觉的正常生活。同时睡觉的时候，尽量不要想不应该想的事情，可以和家人交流交流，放松心情，减轻压力，这样对改变这种习惯是有好处的

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，18岁女生晚上一个人睡觉不敢关灯，开着灯也不敢睡觉，总是感觉心里不安，考虑是有焦虑恐惧倾向的。

指导意见：
建议把心里面压力和紧张情绪倾诉出来告诉自己父母，希望自己父母可以理解帮助自己，给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去面对现实问题的，自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。