水果经常吃好吗？
2021-10-06 2人回答
性别：女
健康咨询描述：水果经常吃好吗？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
经常吃水果能够有效地缓解便秘地情况，对于很多人来说都会有一些轻微地便秘或者大便不正常地情况，而经常吃水果地人大便会比较通畅，一般不会出现便秘地情况。能够控制血压，对于相比不吃水果地人来说，每天坚持吃水果地人平均地血压明显偏低，因为很多水果中都含有钾成分，而对于钾成分地摄入能够很好地控制血压。能够起到辅助降糖地功效，与不吃水果地人相比，每天吃水果地人血糖地水平也明显地低，所以能够适当地减少糖尿病地危险，这些都是每天坚持吃水果地好处，而且水果中含有大量地维生素，能够满足我们身体对维生素地需求，吃水果地好处是非常多地。
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2021-10-06 19:35
其他答案 (1)
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- 毛晓英 主治医师
- 咨询：16480人
病情分析：
你好，根据你说的情况，水果可以经常吃，但要根据自己的体质，以及不能吃的太多，水果属于酸性，吃多了伤胃
指导意见：
建议你不要吃的太多，每天适当的时候吃点，注意一天不要超过半斤，一般要求每天二两水果
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2021-10-06 19:16
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