2021-10-07 4人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:脑子乱想,老想哭,自已抽自己脸,老想发火,控制不了自己,脑子乱七八糟的整天的乱想
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病情分析:
39岁男性精神幻想总想发脾气,想哭,常会自己抽自己的脸,控制不了自己脑子里乱七八糟的,整天胡乱想,内心疑惑,希望能够得到有效的帮助,能够让自己享受身心健康的快乐
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,可以感受到你对美好生活的期待,遇到这样的情况,还是赶紧及时尽早尽快的到公立正规的精神科接受药物的支持,其次在稳定下,情绪后,接受系统的心理辅导训练有利于提高效率,降低复发
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段出现以上的这些症状表现考虑,应该是近期压力大,思想顾虑重有关系
指导意见:
针对你目前的情况,建议你一定要放松心情,对任何事情尽量保持乐观的心态,另外就是多参加一些户外的运动,每天户外运动时间要达到两个小时,另外就是保障规律作息足够的睡眠时间,多听听音乐,通过以上的方法来调整改善自己现在的状态
病情分析:
总是控制不住自己的胡思乱想,老想发火,老想哭。自己抽自己的脸。这种情况有多久了,治疗过吗?或者是有过什么样的创伤经历,造成了这种状况呢?
指导意见:
建议看一段时间的心理医生。同时也给自己定一些容易实现的小目标,无论是工作上的还是生活上的。让自己全心全意的关注这些目标的达成。而不是其他乱七八糟的事情。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于情绪失控。看来在现实生活工作中压力过大,考虑的过多,又找不到合适的办法去解决,长期内心压抑,只好用发火、自残的行为宣泄内心的郁闷。
指导意见:
建议要正确面对生活工作中的压力,不管遇到什么事情,首先要保持冷静,当感觉情绪失控的时候,要立即默念数字,从1数到99,并且做深呼吸,放松身心,情绪就会稳定下来。心中有想不开的事情,要主动的与亲人朋友交流沟通,也可以适当的户外运动锻炼,学会转移注意力。尽量避免外来的不良刺激,必要的时候可以服用中成药龙胆泻肝丸调理。