吊单杠能预防腰椎病吗
2021-10-07 2人回答
健康咨询描述：吊单杠能预防腰椎病吗
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
吊单杠可以拉伸腰背肌，增加腰背部肌肉力量，能预防腰椎疾病。平时一定要注意不能久坐久站，不能长时间弯腰负重活动，休息时需要卧硬板床，也可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法锻炼腰背肌。
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2021-10-07 13:07
其他答案 (1)
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- 于立志 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
吊单杠可减轻身体对腰椎，椎的压力，也可预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。吊单杠可以减轻身体对腰椎脊椎的压力，改善腰椎脊椎的疲劳状态，预防因腰椎脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。
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2021-10-07 13:02
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