紧张结巴了怎么办
2021-10-07 2人回答
健康咨询描述：紧张结巴了怎么办
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满意答案
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- 焦凤 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果紧张时说话结巴，可以使用以下方法改善：1、使用放松训练的方法改善紧张的问题，比如关注呼吸的方法，当自己特别紧张、说话很结巴的时候，停止过度的关注紧张，转而关注自己的呼吸，可以适当的深呼吸，屏住一段时间，再慢慢的呼出去，做几个循环以后将自己的注意力转移到呼吸上，就可以让自己安静下来，有效缓解紧张的情绪。2、紧张和说话结巴的时候应该说话慢一些，适当的提高音量，以掩盖结巴、声音颤抖等问题。
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2021-10-07 15:21
其他答案 (1)
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- 郭翠翠 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
针对的问题是紧张，紧张的过程当中，通过放松训练，药物调整等等，往往紧张就会缓解，结巴的症状也会得到有效的缓解。平时要加强专业知识和社会知识的学习，从而增强自信心，克服紧张引起的结巴。
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2021-10-07 16:41
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