红赤豆高血糖能吃吗
2021-10-08 1人回答
健康咨询描述：红赤豆高血糖能吃吗
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
红豆血糖高一般是可以吃的，红豆中含有的营养元素是比较丰富的，并且含有的镁离子也可以促进胰岛素代谢血糖，并且红豆中含有的膳食纤维也是比较高的，通常可以延缓食物中血糖吸收，因此可以起到降血糖以及降血脂的作用，并且还有助于润肠通便。如果有血糖高的情况，平时尽量避免吃一些高热量的食物，同时还要适当的减少碳水化合物的摄入，以免转化为脂肪，导致血糖升高。
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