大脑缺氧易疲劳容易犯困
2021-10-08 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：经常感觉犯困也时不时打哈，是否跟睡眠质量有关？长期晚上12点过后睡觉早6点多起床，中午饭后需补睡1至2个小时，但还感觉易疲劳易犯困，盼医生给予个合理建议，昐回复！
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，大致有以下几种情况，第一个是缺乏必要的营养，比如肉蛋禽鱼摄入，水果蔬菜摄入，第二个是缺乏锻炼，第三个是睡眠不足，第四个是缺乏动力。
指导意见：
针对以上的情况，你做对应的安排。合理营养，加强锻炼，找到自己的奋斗目标！身体不舒适就去医院做检查和治疗！晚上睡不着觉，就坐在那里看书学习写作！很快就会发困的，你信吗？
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2022-11-02 09:17
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