补充健康能量吃什么食物好？
2021-10-08 2人回答
性别：女
健康咨询描述：补充健康能量吃什么食物好？
免费咨询
满意答案
-
- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。
投诉
2021-10-08 14:09
其他答案 (1)
-
- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要去健康的补充我们的一个体能的状况下，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，首先像水果蔬菜里面是含有非常丰富的一个维生素的成分，维生素是可以提高人体免疫力的。
投诉
2021-10-09 00:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识