长期熬夜导致月经不调怎么办

病情分析：
您现在的情况看，经常的熬夜现在导致月经不调，首先要从生活规律上改正的，每天要按照正常的生活规律来生活的，避免长期熬夜如果长期熬夜，这个肯定会造成月经不规律不正常的。另外也要忌食辛辣刺激和寒凉的食物，做到不抽烟不酗酒的，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免做过于剧烈的运动。可以适当的服用益母草颗粒，来调理一下月经的。

病情分析：
你好，正常人体需要保证每天7~8小时的睡眠，如果长期熬夜。作息不规律会引起月经不调，如月经推迟，月经提前。月经量的变化，严重还会发生闭经，这个情况就需要您调整自己的作息时间，不要经常熬夜，作息规律后月经不调会有改善的。